半岛游戏最新(官方)入口-Apple App Store

半岛游戏最新(官方)入口-Apple App Store
全国免费预订热线

400-123-4567

站内公告:

半岛游戏最新(官方)入口:市场永远在变,诚信永远不变。

璞素瑜半岛游戏伽体式精讲 2-三角式

2024-05-10 23:08:20

  半岛游戏山式进入,呼气,双腿分开4英尺(约120厘米),保持双脚平行,脚趾朝前,双手侧平举;转右脚90度,左脚微内扣,右脚脚跟与左脚在一条直线上,膝盖骨上提,大腿外旋,右脚2半岛游戏、3脚趾与膝盖一条直线;保持骨盆中正,以右侧腹股沟为折点,身体向右侧弯;右手放在小腿胫骨或者垫面上,左手指向天花板,转头,眼睛看向手指尖天花板的方向。

  失状面:手臂、双肩一条直线脚趾、膝盖、髋一条直线;水平面:头、胸骨柄、肚脐一条直线、三角式的解剖图

  脊柱中立位半岛游戏,肩胛骨外展,前方腿髋关节屈曲并外展,膝盖伸直,后方腿髋关节伸直并内收,膝关节伸直。

  增强腿部肌肉,去除腿部和臀部的僵硬,纠正腿部畸形,使腿部能够均匀地发展,同时它还能缓解背部疼痛以及颈部扭伤,增强脚踝,强健胸部等。

Copyright © 2002-2023 半岛游戏最新(官方)入口-Apple App Store 版权所有

ICP备案编号:半岛游戏最新(官方)入口

电话:400-123-4567 地址:广东省广州市天河区88号半岛游戏

HTML地图 网站地图